篮球队周训练计划表

是 1 地 篮球队周训练计划年 月日——年月日 1、 进行传接球的训练与练习, 掌握各种传接球方 训练 任务 法,提高传接球的动作质量,从而提高篮球技 术水平。...

篮球队周训练计划

说明 是 1 篮球队周训练计划年 月日——年月日 训练 任务 本周训练主题为移动。 在继续恢复身体素质,熟悉球性的基础上,掌握 移动动技术的动作要领,提高动作...

篮球队周训练计划(试行)

篮球队周训练计划(试行) 篮球队周训练计划(试行) 1、准备活动 2、球性练习(胯下绕 8 字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手 拨球) 星期一 3、运球(原地单手运球...

暑期篮球队训练计划1

下午以篮球基本功(运球、传接球、投篮、防 守等)和各种战术训练为主。 其中周 1、3 为运球专项练习暑期篮球队训练计划 七——八月份,早上以发展身体各项素质(...

篮球队周训练计划

说明 是 1 地 篮球队周训练计划年 月日——年月日 训练 任务 本周训练主题为移动。 在继续恢复身体素质,熟悉球性的基础上,掌握 移动动技术的动作要领,提高...

篮球队周训练计划

篮球队周训练计划 第五周课次 星期 时间 训练内容 1、素质练习(5 圈足球场) 组织教法与要求 刚刚开始组队训练,适当提升学生的 身体素质。 运动负荷 1 一 45...

篮球队周训练计划

是 1 地 篮球队周训练计划年 月日——年月日 1、 进行传接球的训练与练习, 掌握各种传接球方 训练 任务 法,提高传接球的动作质量,从而提高篮球技 术水平。...

篮球队周训练计划

篮球队周训练计划_解决方案_计划/解决方案_应用文书。训练 日期 训练 训 项目 ...训练 日期 训练 训 项目 练内容 第1周 球性 1、热身跑 1000 米;2、柔韧...

男子篮球队周训练计划

男子篮球队周训练计划星期 内容 项目 准备部分基本练习部分 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 1、热身运动:A、行进间运球(背后、体前变向、后转身) ;B、...

篮球训练周计划1

篮球训练周计划1_教育学_高等教育_教育专区。篮球训练计划,以课程作为主目标,在不影响到学生上正课的前提下进行: 一、总任务:树立我队快、灵、准的风格,培养顽...